Не торопитесь в айронмены!
Айронмен — не “альфа и омега” триатлона. В блоге от 31 января британский тренер Оливер Сэксон напоминает, что не обязательно становиться айронменом, чтобы быть триатлетом.
«Существует нелепое представление о том, что вы не можете называться настоящим триатлетом, если не сделали Ironman. Точно так же многие считают, что те, кто не бегал марафон — не настоящие бегуны. По моему мнению, это полная ерунда.
Для тех, кто не знает, триатлон — это плавание, за которым следует велосипедная гонка, а затем бег. Дистанции могут быть различными и начинаются с 400 м плавания, 10 км велосипеда и 2,5 км бега, то есть с супер-спринта. Удвойте длину вело- и бегового этапа, и вы получите наиболее распространенную дистанцию триатлона в Великобритании (при этом плавание будет проходить в бассейне). Очень доступно для большинства населения. Совсем не экстремальный спорт, каким его зачем-то делают.
Что может вам помешать в один из дней недели плавать, в другой — ездить на велосипеде, а в третий — бегать? Разве это не делает из вас триатлета? Ведь вы тренируете все три дисциплины. Триатлон реально доступен абсолютно каждому на базовом уровне. Он поддерживает достаточно хорошую общую физическую форму всего тела, не травмоопасен, оздоровляет.
Занятия триатлоном также делают вас психологически здоровее, ведь выделяющиеся во время тренировки эндорфины улучшают ваше настроение.
Кроме того, регулярные тренировки создают тот самый дефицит калорий, который поможет вам снизить вес и, в некоторых случаях, обрести красивое тело и повысить самооценку.
Так что в следующий раз, когда кто-то скажет вам, что вы не настоящий триатлет, забейте на это и подумайте о лесе, который виден вам за деревьями.»
Триатлон не ограничивается длинными дистанциям. Это спорт подойдет и тем, кто только начинает, и тем, кому интересны быстрые и динамичные форматы гонок. Прежде чем посвятить много месяцев подготовке к «железке», подумайте, может быть, вам больше подойдет олимпийка? Не торопитесь в айронмены прямо сейчас! Возможно, вас больше заинтересуют гонки от ITU или спринты и олимпийки неподалёку от дома.