Итоги сборов юношей на Кипре 2019
Весенние сборы по триатлону для спортсменов из России являются неотъемлемым компонентом их успешной подготовки к сезону соревнований. В то время, когда дома лежит снег, участники сборов получают возможность тренироваться на велосипеде по шоссе и плавать в открытой воде.
Три недели сборов были специально выбраны таким образом, чтобы их начало совпало с весенними каникулами, и они прошли без ущерба учёбе. И погода на Кипре во второй половине марта является оптимальной для тренировок.
Формирование команды
Первоначальный план был прост: Ярослав Кузьмин из Рыбинска Ярославской области, тренирующийся у Ивушина Александра Михайловича, и Дмитрий Карпеев из Белореченска, Краснодарский край, занимающийся у Татьяны и Алексея Цепаевых, будут тренироваться под руководством Дмитрия Ростягаева, тренера клуба «Темп». Клуб «Темп» полностью оплачивает все расходы, связанные со сборами, в размере 184 443 рублей. Как уже многие знают, наш клуб решил помогать перспективным юношам в прошлом году, о чем мы писали здесь.
В ходе подготовки сборов к нам поступило предложение от тренера Андрея Покровского расширить группу спортсменов до шести человек за их счёт. Таким образом к нам присоединились четверо юношей из Ярославля: Даниил Авдеев, Лев Выходов, Алексей Крылов и Михаил Бухтияров.
В итоге у нас получилась энергичная команда молодых спортсменов, одновременно ставших друг другу спарринг-партнёрами.
Место сборов
Город Пафос на Кипре выбран базой для проведения сборов не случайно. С 2015 года мы проводим здесь тренировочные лагеря для любителей и отлично изучили всю доступную спортивную инфраструктуру: 50-метровый открытый бассейн, рядом — беговой стадион, и всё это — в полутора километрах от отеля. В шаговой доступности оборудованный пляж с волнорезом для тренировок на открытой воде. И десятки дорог, практически без машин, с отличным асфальтом и рельефом на любой вкус.
С целью создания максимально удобных условий для спортсменов, мы разместились в комфортабельном отеле с трёхразовым питанием, что позволило не отвлекаться на бытовые заботы между тренировками.
Спортивная часть
За три недели, занимаясь по 2-3 раза в день, мы провели 10 тренировок в бассейне, 5 раз плавали в открытой воде, проехали 900 километров на велосипеде с непростым горным рельефом и много бегали. В дополнение к профильным дисциплинам два раза в неделю мы делали силовые и координационные тренировки и совершенствовали специальные технические навыки, необходимые в триатлоне.
Для большинства тренировки в Средиземном море стали первым опытом контактного плавания, ориентирования и тактического прохождения водного этапа в условиях волнения на море.
Благодаря сотням километров шоссейных велотренировок в горах Кипра, крутым подъемам и затяжным извилистым спускам, ребята приобрели и отточили навыки владения велосипедом. Постоянная работа в команде положительно повлияла на рост мастерства езды в групповой велогонке.
В конце сборов мы провели контрольный бег на 3 километра по шоссе, которому предшествовали скоростные тренировки на стадионе, аэробные кроссы по различному рельефу и связки велосипед+бег. По сравнению с прикидкой на аналогичную дистанцию в первую неделю сборов все без исключения улучшили первоначальный результат.
Подведём итоги
Участие в сборах вместе с ростом спортивной формы также является методом мотивации спортсмена. Однако, доступ перспективных мальчишек и девчонок к таким тренировочным мероприятиям, как правило, ограничен возможностями регионального спортивного бюджета.
Тем не менее, с нашей помощью шестеро талантливых юношей набрали форму для соревнований, за реализацией которой мы будем внимательно следить на протяжении сезона. А также помогать им в будущем.
Приглашаем вас к сотрудничеству в нашем проекте, целью которого является адресная помощь молодым спортсменам. Станьте причастными к будущим победам!
Помочь юным триатлетам очень просто: сделайте пожертвование на любую сумму или вступите в клуб «Темп»!